 |
 |
 |
|
|||||||
| Галерея | Справка | Пользователи | Реестр | Награды | Календарь | Чат | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Разговоры про все Обсуждение любых, выходящих за рамки ARMS и страйкбола, вопросов. В рамках приличия! |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
17.06.2010, 14:10
|
#11 | ||
|
Спортивные тесты legion etrangere( ФИЛ ) :
1. Тест "Люк-Лежер" - челночный бег со звуковыми сигналами на дистанции 20 метров (7 палье минимум):  1 палье = 20м x 6  2. Подтягивания на перекладине - 4 раза минимум :  Положение внизу  Положение в верху 3. Подъем на канат - 1 канат высотой 5 метров :  Только на руках без ног...  ... или с руками и ногами 4. Упражнения на пресс - 40 раз минимум :  Нижнее положение  Верхнее положение
__________________
ДШВ ! Завжди перші ! Тимчасово не граю. Приймаю участь в бойових діях на Сході країни.     |
||
|
|
| Здесь присутствуют: 15 (пользователей: 0 , гостей: 15) | |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
Древовидный вид
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Интересно:немецкая столбовая мина-ловушка! | Сайфулла | Оружие | 2 | 05.02.2009 23:54 |